Até o momento de subir ao altar, o caminho dos noivos é longo e nem sempre tranquilo. Por isso, é essencial que você conheça estas dicas de como manter a calma no dia do casamento.
Afinal, o dia do casamento é extremamente importante, a vontade que tudo dê certo e por isso às vezes gera um estresse muito grande no casal.
Esse estresse é tão comum que tem até o seu nome próprio: a tensão pré-casamento ou tensão pré-nupcial (TPN).
A TPN é caracterizada por vários altos e baixos emocionais que o casal passa.
Por isso, ela pode acabar prejudicando não apenas o relacionamento dos dois, mas também todos os planos do casamento.
Nesse momento, várias questões vem à mente do casal junto com todos os preparativos par a a cerimônia.
Isso é normal já que o casamento representa uma mudança importante no ciclo da vida da pessoa.
Mas é claro que existem formas de controlar todo esse medo que antecede o casamento.
Controlando a ansiedade no dia do casamento
Para que a tensão pré-nupcial não acabe afetando toda a organização da festa e a relação dos noivos é preciso que cada um do casal consiga gerenciar a ansiedade.
Nesse momento, a autocrítica é essencial para perceber se os sintomas estão excessivos.
O estresse antes da cerimônia é comum, mas o que vai fazer toda a diferença é saber lidar com esse sentimento de uma maneira saudável e positiva.
Uma boa forma de fazer isso é diminuir as expectativas com relação à mudança da etapa de vida.
Aqui, alguns métodos de relaxamento conhecidos, como por exemplo ioga e meditação, também podem ajudar.
Além disso, praticar esportes também pode ser uma boa maneira de aliviar essa ansiedade.
E o ponto mais importante para se ter na mente é que a festa não pode ser mais valorizada que a qualidade da relação.
Amenizando o estresse no dia do casamento
As emoções antes do casamento são as mais variadas e uma que parece ter um destaque maior é o estresse. Portanto, é bom tem algumas dicas para tentar se controlar e ficar clama no grande dia.
- Os palpites dos amigos e família são importantes, mas tenha claro que as decisões são do casal. Tenha como norte a pergunta: “o que é bom para nós?”
- É necessário aprender a lidar com imprevistos e estar disposta a ceder e negociar.
- Reserve um tempo para namorar e conversar assuntos alheios ao casamento.
- Mantenha o diálogo aberto com o parceiro e divida com ele seus anseios e dúvidas.
- Peça ajuda! Evite centralizar as tarefas. Conte com o apoio do noivo, madrinhas, familiares.
- Contrate um profissional especializado para ajudar com fornecedores e todos os detalhes que envolvem o enlace.
- E é extremamente importante tentar manter a calma e o bom humor, mesmo quando as coisas não saírem como o desejado.
Outro ponto, para fazer com antecedência e evitar estresse no dia do casamento é ter um cerimonialista. Quer entender mais sobre isso e dúvidas comuns sobre a cerimônia? Confira o podcast abaixo.
Dicas para as noivas
As noivas sempre parecem sofrer mais com as emoções no dia do casamento. Ataques de choro, crises de stress, vontade de controlar tudo e todos, são algumas das coisas que passam pela cabeça da noiva no dia.
Contudo, por mais nervosa que você esteja, tente se lembrar de que as pessoas que estão ao seu redor serão influenciadas pelo seu humor, ou no caso, mau-humor.
Então, para que elas colaborem com você, você também tem que colaborar com elas. E tentar seguir essas dicas.
1 – Se alguma coisa der errado não surte! Mesmo com todo planejamento é normal que algo dê errado. Mas se lembre que são detalhes que ninguém vai perceber.
2 – Peça ajuda! Não queira tomar conta de tudo e de todos no dia. Delegue funções para as madrinhas, familiares para que você não se preocupe com mais essa coisa.
3 – Não fique sem comer! Por mais que você não queira fazer grandes refeições, beba sucos, vitaminas e coisas do tipo. Além disso, tome bastante água, coma frutas e biscoitos saudáveis.
4 – Tenha o Dia da noiva! Ele é perfeito para você se desestressar e apenas ser mimada e cuidada.
5 – Durma bem! Uma boa noite de sono na noite anterior também faz toda a diferença para o grande dia.
Dicas para os noivos manterem a calma no casamento
Por mais que o casamento seja considerado o momento da noiva, os noivos também sofrem com a ansiedade do grande dia.
Não é porque o foco não está nele que ele está imune a essas emoções. Por isso, os noivos também tem algumas dicas para ficarem mais calmos no grande dia.
1 – Ofereça ajuda! Como você não tem que se preocupar muito com sua roupa, diga para sua noiva que ela pode contar com você para o que for preciso.
2 – Não suma! É comum que alguns noivos saiam do lugar do casamento e vão com os amigos para outro local aproveitar os últimos momento de “solteiro”. Mas o importante é estar ao lado da sua noiva nesse momento que é de vocês dois.
3 – Faça exercícios! Uma atividade física tem o poder de desestressar e acalmar os ânimos.
4 – Cuidado com alimentação! Também é indicado que os noivos tenham cuidado com o que comem no dia do casamento. É importante optar por alimentos leves.
O que não fazer no dia do casamento?
Sabendo as coisas que se deve fazer para evitar ficar estressado, também é importante saber o que não fazer. Listamos algumas coisas aqui.
1 – Evite discutir com qualquer pessoa nesse dia, ainda mais com o noivo, alguma amiga ou parente.
2 – Não fique atenta demais na montagem da decoração e dos equipamentos. E não assista tudo de perto e confie mais nas pessoas que foram contratados.
3 – Evite mudar de ideia nos últimos minutos. No dia do casamento é o momento de largar a indecisão e entender que tudo já foi decidido.
4 – Evite focar nas coisas que podem dar errado, com tropeçar, errar os votos e outras coisas negativas.
5 – O dia é seu, mas não ache que só porque você é a noiva todos devem lhe agradar. O casamento é um dia especial, mas não esqueça de ser educada e gentil.
O que você achou dessas dicas para manter a calma no casamento? Bom, a última que podemos te dar é comprar suas alianças na Altar Alianças, ela é enviada com seguro para todo Brasil!
